テニスボールで宿便、便秘を解消。また無くても出来る方法も紹介

テニスボールで宿便、便秘を解消させる凄く簡単な方法

テニスボールで宿便を出す方法を紹介します。

 

この方法はテニスボール1個あれば
出来る簡単な方法です。

 

便秘に悩む方にもお勧めな方法です。

 

またテニスボールが無くても出来る方法もありますので紹介します。

 

テニスボールで宿便、便秘を解消。また無くても出来る方法も紹介

 

この方法はとても簡単です。

 

テニスボール1つあれば出来ます。

 

 

 

テニスボールで便秘、宿便を出す

1.テニスボールを床の上に置きます。

 

2.うつぶせに寝て、テニスボールがお腹に当たるようにします。

 

3.体かテニスボールを動かし、お腹の痛い部分を探します。
宿便がたまっていたり、便秘で便が溜まっていると痛く感じます。

 

4.痛い部分をテニスボールでマッサージし、
痛みがやわらぐまでマッサージします。

 

5.痛みがやわらげば、また3に戻り、痛い部分を探します。

 

 

 

これだけの方法です。

 

痛さがやわらげば便や宿便は移動したことになります。

 

なかなか痛みが取れないときは、
そこは諦めて別の場所に移ります。

 

もし気分悪くなったときもやめましょう。

 

毎日少しずつでも続けていると、
痛みはやわらぎます。

 

これで宿便も便秘も解消されます。

 

 

 

「でもテニスボール持ってない!」

 

そんな人でも出来る方法があります。

 

上で説明した方法は、
テニスボールを使って、
お腹をマッサージする方法です。

 

これとは逆に仰向けになって、
手でマッサージする方法もあります。

 

テニスボールが無いと言う人でも、
この方法なら今すぐ試す事が出来ます。

 

 

 

しつこい便秘を2分で劇的に治す方法

 

これでテニスボールを使うのと同じ効果が得られます。

 

でもテニスボールがあれば、
そちらの方が簡単です。

 

手を使わなくても、
体の重みでマッサージ出来るのですから。

 

 

 

便秘、宿便にお勧めのお茶

宿便が溜まると、
お腹の中で食べ物が腐って
毒素が発生します。


悪玉菌が増殖し
更に便秘を悪化させます。


腸内が汚れた状態だと、
血液もドロッとして質が悪く、
脂肪が蓄積され代謝機能も低下します。


しかし腸内環境を良くすると、
血液の巡りもよくなり、代謝が上がり、
自然に痩せるようになります。


そこでお勧めなのがキャンデト茶です。


キャンデト茶なら、
飲んだ翌日どっさり。


お腹が痛くなりにくい。


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まとめ

テニスボールを使ってお腹をマッサージして、
宿便、便秘を解消する方法を紹介しました。

 

またテニスボールが無くても、
手で出来るマッサージ方法も紹介しました。

 

どちらもとても簡単です。

 

簡単なのに効果が高い方法です。

 

宿便、便秘に悩む人にやって欲しいです。

 

 

 

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あなたの便秘、宿便は
必ず解消します。

 

 

 



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